Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2012
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80,3 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2012:
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2752 kcal
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Fett: 76,15g | Eiw: 132,96g | Kohlh: 391,42g.
Frühstück: Delights Parfait Lowfat Yogurt - Chocolate Eclair, Cantaloupe, red velvet cookie, Chicken tenders, Body fortress. Mittagessen: skim milk, Hotcake Syrup, Hotcakes and Sausage without Syrup & Margarine. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Sitzen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Looking good, Diablo. Love the new pic.
02 Okt 12 vom Mitglied: Helewis
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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