Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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117,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 25,54g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 220,78g.
Frühstück: Butter, Bauernbrot, Frischkäse. Mittagessen: DM Bio Rote Linsen, Butter, Iglo Rahm-Spinat, Barilla Fusilli. Abendessen: Banane, Harzer Harzer Käse, Banane, Harzer Harzer Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Butter. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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