Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 16,78g | Eiw: 37,50g | Kohlh: 84,53g.
Frühstück: Filinchen Original, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Mittagessen: Maggi Currysoße, Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Gemüsesuppe. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen meine liebe Mona, wünsche dir einen wunderbaren, glücklichen Mittwoch. LG
19 Dez 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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21 Dez 18 vom Mitglied: mona54
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