Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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48,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 172,67g | Kohlh: 93,79g.
Frühstück: Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Маркет Перекресток Горчица Русская, Перекресток Филе Трески. Abendessen: Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, 11/10 Premium Миндаль, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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