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91,3 kg Bisher verloren: 5,1 kg.    Still to go: 36,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2018:
1396 kcal Fett: 56,53g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 142,01g.   Frühstück: Costco 無調味綜合堅果. Mittagessen: 蔥油餅, Subway 燒烤牛肉. Abendessen: 鴨腸, 豆包, 糙米飯, 全家 酸菜白肉鍋. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche



     
 

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