Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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86,0 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3328 kcal
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Fett: 136,80g | Eiw: 165,39g | Kohlh: 395,67g.
Frühstück: Great Value Pepperoni Thin Crust Pizza. Mittagessen: Chobani Flip Carrot Cake Creation, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Quest S'mores Protein Bar. Abendessen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Great Value Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Taco Bell Doritos, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Kraft American Cheese Slice, Deli Sliced Ham, Giant Food Bananas (Large). Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Mangos, Kiwi Fruit, Compliments White Chocolate Macadamia Nut Cookies. mehr...
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3838 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Dez 18 vom Mitglied: LZenn
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18 Dez 18 vom Mitglied: Keilin_4
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A gallon gone another half gallon to go. I look much better already. Bloatface mostly gone lol. Thanks!
18 Dez 18 vom Mitglied: -Diablo
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There ya go - we all knew it was a blip!
18 Dez 18 vom Mitglied: HCB
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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