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82,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 76,77g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 264,53g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Nudeln, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße. Abendessen: Baktat Olivenpaste, Tomatensalat, Aldi Tomatensalat, Butter, Mehrkornbrot, Kirschtomaten, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Bratapfel, Kaffee. mehr...
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3859 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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