Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
|
56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2520 kcal
|
Fett: 130,17g | Eiw: 112,69g | Kohlh: 226,78g.
Frühstück: Коврижка, Подсолнечное Масло , Хлопья Пшеничные, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Mittagessen: Чай, Махеевъ Повидло Яблочное , Творог 9%, Красная Фасоль (Консервированная), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Смешанные Овощи (Замороженные), Самбери Котлета Рыбная на Пару, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Abendessen: Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Чай. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|