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Ok, war von kurzer Dauer die Stippvisite der 51 😩 schade
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52 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 13,73g | Eiw: 58,40g | Kohlh: 146,73g.
Frühstück: REWE Birne Abate Fetel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milram Skyr Natur. Mittagessen: Chinakohl, Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Aldi Party Garnelen, Satori Mie-Nudeln, Sojasoße. Abendessen: REWE Vollkorn-Sonnenbatzen, Gutfried Hähnchenbrust Mango-Curry, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Sonstiges: Whisky, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Lebkuchen, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Milka Pralinés Milchcrème, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Espresso, Wasser. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Sauna - 42 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 17 Minuten, Crosstrainer - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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