Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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92,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 204,97g | Kohlh: 228,83g.
Frühstück: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Norma Laugenbrezel, Harzinger Harzer Käse Minis, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. Abendessen: Aldi Bio Eier, Blumenkohl, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Weider Muscle Protein, TNT Omega 3-TG, TNT Micronutrients. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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