Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 95,77g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 155,58g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Сырники, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Пшеничный Хлеб. Abendessen: Салат Крабовый, Варенье Черничное, Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырники в Духовке, Пшеничный Хлеб, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Яичница. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Мария Традиционное. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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'Natalia's Gewichtsverlauf
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