Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen zauberhaften Start in eine entspannte Woche 🙋♀️☕🍵🥛. Bei uns hat es über Nacht geschneit - die Kinder freut's. Allerdings wird es bei 7°C heute nicht lange liegen bleiben. Ich habe heute Hausarrest - warten auf die neue Waschmaschine und dann waschen, waschen, waschen 😉
|
91,3 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 34,59g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 120,25g.
Frühstück: Bärenmarke Die Leichte 4, Wasa Mjölk, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, K-Classic Paprika-Schinkenwurst Light, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Kohlrabi, Harzbube Stangenkäse, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Radieschen, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkorn-Brot (Roggenvollkornbrot), TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Mittagessen: K-Classic Feine Speisestärke, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli, Zucker, Body & Fit Eiklar, Alnatura Dinkelkekse, Toffifee Toffifee. Abendessen: Shoi Sweet Chilisauce, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Salzkartoffeln, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. mehr...
|
|
1200 kcal
|
Bewegung:
kochen & backen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
Kommentare
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋. Bei uns regnet es mal wieder 🌧️🌧️
17 Dez 18 vom Mitglied: MoFu27
|
Klingt nach einem traumhaften Programm! 🤪
17 Dez 18 vom Mitglied: leezah79
|
Ich wünsche dir auch einen schönen Start in die neue Woche ,viel Spaß beim waschen 👍🙋
17 Dez 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
17 Dez 18 vom Mitglied: sonja pawlowski
|
Guten Morgen ☕️ und viel Spaß mit der neuen Haushaltshilfe 🧺
17 Dez 18 vom Mitglied: michi_live
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
phideta's Gewichtsverlauf
|