Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
|
90,4 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
790 kcal
|
Fett: 23,54g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 63,02g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Aldi Reis-Gemüse-Mix. Abendessen: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Salatgurke, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bonduelle Champignons, Kraft Miracel Whip, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|