Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 182,03g | Kohlh: 215,05g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Bio Eier. Mittagessen: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel. Abendessen: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Brokkoli, Blumenkohl, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, TNT Micronutrients, TNT Omega 3-TG, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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