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125/78/59，5.3，
嗯，體重卡住，不動如山，果然強悍😱😱
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93 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 87,98g | Eiw: 142,33g | Kohlh: 130,89g.
Frühstück: 熱奶咖啡. Mittagessen: 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炸柳葉魚, 紅燒豬蹄, 炒青菜. Abendessen: 白飯, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炸柳葉魚, 炒高麗菜, 竹筍（瀝乾，罐頭）. Snacks/Sonstiges: 全家 檸檬冬瓜茶, Häagen-Dazs 淇淋巧酥冰淇淋. mehr...
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konstantes Gewicht
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