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82,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 76,22g | Eiw: 109,51g | Kohlh: 267,24g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Rosenkohl, Möhren, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße , Nudeln. Abendessen: Mehrkornbrot, Butter, Arla Esrom, Räucherlachs, Spreewald Königin Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Streuselkuchen. mehr...
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3773 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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