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Brave Richtung 👍
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52,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 18,65g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 85,62g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Penny Markt Kaki, Milbona Skyr Pur, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Nick Brazilian Churrasco Sauce, Landjunker Südafrikanisches Straußensteak. Abendessen: Gutfried Hähnchenbrust Mango-Curry, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Edeka Zimt-Sterne, Tee, Wasser, Cocktailtomaten, Cocktailtomaten. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Sauna - 43 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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