Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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105,4 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 70,19g.
Mittagessen: Heidi Kasseler Schlachtekraut Pfanne. Abendessen: Schweinezunge, Filinchen Ballaststoff, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen, Lila Bäcker Hanseat. mehr...
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4488 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Baden - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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