Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
|
131,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 56,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2314 kcal
|
Fett: 81,21g | Eiw: 182,16g | Kohlh: 224,19g.
Frühstück: Капустный Салат, Сахарный Песок, Творог 5%. Mittagessen: Куриные Сосиски, Омлет с Молоком, Треска Отварная, Борщ со Свининой. Abendessen: Останкино Сосиска Филейная, Огурцы Кислого Рассола, Карат Сыр Творожный Violette, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Треска Отварная, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Ананас (Консервированные с Соком), Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Кальмары (Вареные или на Пару), Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ананас (Консервированные с Соком). mehr...
|
|
3282 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 21 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julia.po.'s Gewichtsverlauf
|