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Tag nach Laden
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 105,78g | Eiw: 209,00g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Inkospor Active pro 80 Pistazie, Kokosöl, Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. Mittagessen: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Leerdammer Leger, Sockeye Wildlachs, Kirschtomaten, Ei. Abendessen: Italienisches Salatdressing, Gemischter Salat, Edeka Rinderbratwurst, Senf, Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Milch 0,1% Fett, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, Pommes Frites, Becel Bratfett, Zwiebeln, Aldi Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten, Lesen - 3 Stunden und 8 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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