Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 114,20g | Eiw: 105,77g | Kohlh: 240,75g.
Frühstück: Nutella Nutella, Popp Eiersalat, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Spiegelei, Käse, Avocado. Mittagessen: Schlank Im Schlaf Gebratene Pilze mit Blattsalat, Tomatensoße, Barilla Fusilli, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Abendessen: Roter Tafelwein, Dr. Oetker Pizza Funghi. Snacks/Sonstiges: Choceur Alpenmilch Schokolade. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rose0711's Gewichtsverlauf
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