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82,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 78,05g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 213,06g.
Frühstück: Arla Esrom, Butter, Kaffee, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Mischkornbrot, Linsensuppe. Abendessen: Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Rote Paprika, Spreewald Königin Gewürzgurken, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen, Streuselkuchen, Kaffee. mehr...
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3578 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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