Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
|
54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
933 kcal
|
Fett: 31,70g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 104,29g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Sahne, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Pfanni Semmel Knödel, Purland Sauerbraten Vom Rind. Abendessen: Purland Hackepeter, Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Bofrost Panna Cotta Erdbeer. mehr...
|
|
1830 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|