Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2783 kcal
|
Fett: 81,91g | Eiw: 141,12g | Kohlh: 378,58g.
Frühstück: Aldi Beerenmischung, Knusperone Zarte Haferflocken, Lidl Protein Bar. Mittagessen: Orangen, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Blumenkohl, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokos Raspeln, Aldi Beerenmischung, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Kania Ketchup Light, Senf, REWE Avocado, Doppelherz Omega-3, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Trauben, Kohlrabi, Orangen, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Blumenkohl, Choco Bistro Mais-Waffeln, Eiklar, Gekochtes Eigelb, Zucchini, Schwarzwälder Schinken, Ja! Putenbrustfilet, Roggenbrötchen, Spitzpaprika. Abendessen: Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Kupfer Hänchenbrustfilet, Kupfer Hänchenbrustfilet, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Orangen, Pellkartoffeln, Le Gusto Kartoffelpuffer, Aldi Beerenmischung, Aurora Dinkelvollkornmehl, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Orangen, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält), REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Zucchini, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, REWE Avocado, Dattel, Ener Bio Getrocknete Pflaumen, Mandarine, REWE Mandeln Gehackt, Banane, Leibniz Minis Butterkeks -30% Zucker, Moser Roth Edel Bitter 85%, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Mandeln Gehackt, Jacoby Granatapfelsaft , Naturkind Rote Beete Saft, Myprotein BCAA, Zimt. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
03Kris08's Gewichtsverlauf
|