Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 41,49g | Kohlh: 177,72g.
Frühstück: Now Foods Бразильский Орех, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чернослив, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Семга Слабосоленая, Фасолевый Суп. Abendessen: Фруктовый смузи. Snacks/Sonstiges: Круассан. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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'Natalia's Gewichtsverlauf
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