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83-63-84
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48,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 109,23g | Kohlh: 133,82g.
Frühstück: Сушеные Яблоки, Пассим Хлопья Овсяные, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Льняное Масло, Болгарский Перец, Дайкон, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан. Snacks/Sonstiges: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nancy ya's Gewichtsverlauf
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