Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 34,44g | Eiw: 144,67g | Kohlh: 288,42g.
Frühstück: Totino's Combination Pizza, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Brunch: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Abendessen: Kitchen Basics Unsalted Chicken Cooking Stock, S&W Organic Kidney Beans, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Basmati Rice, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Nachtmahl: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Bus Driving - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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