Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 32,66g | Eiw: 117,67g | Kohlh: 59,42g.
Frühstück: Dill (Dried), Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Caviar, Butter, White Bread, Honey, Skinless Chicken Breast, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix), Tea with Milk. Abendessen: Russian Protein, Green Tea. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 17 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Sit Ups - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 18 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 31 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 17 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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