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82,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 87,03g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 180,18g.
Frühstück: Kaffee, Salami, Honig, Butter, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst. Abendessen: Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Spreewald Königin Gewürzgurken, Metzgerfrisch Kochschinken, Salami, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3664 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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