Jacky.O's Notizen, 14 Dez 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018

70,7 kg Bisher verloren: 4,3 kg. Still to go: 0,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Dezember 2018:

920 kcal

Fett: 26,67g | Eiw: 28,83g | Kohlh: 124,48g. Frühstück: Braeburn Äpfeln. Mittagessen: Weight Watchers Linguine in Champignon-Sahnesauce. Abendessen: Weight Watchers Gemüse Lasagne. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...

1913 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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