Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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93,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 29,49g | Eiw: 141,77g | Kohlh: 170,12g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast. Mittagessen: Norma Laugenbrezel, Harzinger Harzer Käse Minis, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. Snacks/Sonstiges: TNT Micronutrients, TNT Omega 3-TG, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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