Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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103 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1339 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 44,76g | Kohlh: 188,70g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. Abendessen: Baconost Kavli 18% fett 15g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Skogsbær Yoghurt 0.5l, Eple Norsk Rød liten 100g, Pærer 120g. mehr...
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3392 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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