Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
|
48,6 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 51,89g | Eiw: 166,29g | Kohlh: 90,50g.
Frühstück: Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Белая Дача Салат Айсберг, Маркет Перекресток Горчица Русская, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки . Abendessen: Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, 11/10 Premium Миндаль, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
|
|
2289 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 25 Minuten, Baden - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|