Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 128,89g | Kohlh: 332,74g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Low Fat Chocolate Milk. Mittagessen: Trader Joe's Vegetable Biryani Rice, Lamb, Chicken Soup, Old Orchard Organic Watermelon Cucumber Lemonade, Indian Flatbread Naan. Abendessen: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk. Nachtmahl: Vitafusion Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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