Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 111,34g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, St.Mang Romadur, Butter, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. Abendessen: Äpfel, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Milbona Skyr Pur. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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idabel 2000's Gewichtsverlauf
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