Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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119,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 33,55g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 271,33g.
Frühstück: Butter, Harry Das Volle Korn, K-Classic Käseaufschnitt Light. Mittagessen: DM Bio Rote Linsen, Basmati-Reis, TiP Buttergemüse. Abendessen: Banane, Banane, Basmati-Reis (Gekocht), Mischkornbrot, Linseneintopf, Butter. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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