Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 215,62g | Kohlh: 239,42g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Bio Eier. Mittagessen: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel. Abendessen: Aldi Bio Eier, Brokkoli, Ardo Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Weider Muscle Protein, DM Eiweißriegel Sportness, TNT Omega 3-TG, Pink Lady Äpfel, TNT Micronutrients. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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