Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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80,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 31,20g | Eiw: 147,00g | Kohlh: 257,91g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Aibler Beinschinken, Äpfel, Edeka Bio Dinkelbrot, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Edeka Bündnerfleisch, Zucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. Abendessen: Rinderhüftsteak, Zucker, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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