Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
|
51 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 48,71g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 157,52g.
Frühstück: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Kotanyi Апельсиновая Карамель, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Кофе. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Аджика, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Националь Булгур. Abendessen: Дымов Индейка Копчёная, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Sula Леденцы, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Киви, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
konygina's Gewichtsverlauf
|