Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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122,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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295 kcal
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Fett: 11,66g | Eiw: 10,60g | Kohlh: 40,53g.
Frühstück: Apfel. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Käse, Äpfel. mehr...
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4194 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Nadinoninone's Gewichtsverlauf
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