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91,9 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 36,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2018:
1106 kcal Fett: 37,53g | Eiw: 43,37g | Kohlh: 157,18g.   Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥. Mittagessen: 義美 無糖黑豆奶, 桂格(Quaker) 燕麥. Abendessen: 有皮雞翼(烘烤), 白蘿蔔, 番茄炒蛋, 炒高麗菜, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 炸薯條, 硬糖. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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