Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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85,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 66,34g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 186,91g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Bierwurst, REWE Roggenkrüstchen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Milch 1,5%, Aldi Magerquark, REWE Beste Wahl Erdbeermarmelade, Chia-Samen. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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