Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 39,92g | Kohlh: 120,25g.
Frühstück: Rama Rama mit Butter, Sammy's Super Sandwich, Harzer Harzer Käse, Kaffee. Mittagessen: Satori Gemüsecurry Napapiri. Abendessen: Einback. Snacks/Sonstiges: Krapfen. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wenigstens bei dir die richtige Richtung! :-)
12 Dez 18 vom Mitglied: Pinguin1512
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