|
по фото,которые тут выставляю кажется ,что ем мало,но это не так.
есть стала больше,просто видимо наступил тот период,когда надоело всё фоткать и записывать.
но я стараюсь считать ккал,просто иногда нападает жор,видимо из за зимы, хорошо хоть вес меня понимает и особо не дёргается)))
|
58,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
783 kcal
|
Fett: 29,92g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 67,42g.
Frühstück: Меридиан Икра Лососевая, Яйцо Куриное, Кофе, Сахар, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе в Духовке, Кофе, Сахар, Магнит Сыр Костромской 45%. Mittagessen: Куриное Филе, Гречка Отварная, Винегрет. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|