Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 208,78g | Kohlh: 228,09g.
Frühstück: Aldi Bio Eier, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast. Mittagessen: Norma Laugenbrezel, Harzinger Harzer Käse Minis, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. Abendessen: Kohlrabi, Bio Soja Grob. Snacks/Sonstiges: Kaki, DM Eiweißriegel Sportness, TNT Omega 3-TG, TNT Micronutrients. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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