Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
51,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 39,83g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 147,30g.
Frühstück: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Kotanyi Апельсиновая Карамель, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Кофе. Mittagessen: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Огурец (с Кожурой), Аджика, Петелинка Шашлык из Грудки. Abendessen: Националь Булгур, Зеленый Листовой Салат, Дымов Индейка Копчёная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Пятерочка Яблоко Голден, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ашан Киви. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
konygina's Gewichtsverlauf
|