Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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119,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 41,77g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 225,37g.
Frühstück: Butter, Harry Das Volle Korn, K-Classic Käseaufschnitt Light. Mittagessen: Basmati-Reis, Iglo Rahm-Spinat, Butter, DM Bio Rote Linsen. Abendessen: Banane, Milbona Kräuterquark, Kartoffelecken, BioBio Tofu-Bratlinge, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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