Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 239,32g.
Frühstück: Dattel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Brunch Brunch Original, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Gut & Günstig Salat Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing, Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Knorr Feinschmecker Kürbis Cremesuppe. Abendessen: Nudeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefleisch, Rindfleisch, Gekochtes Ei, Südzucker Zucker, Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnüsse in der Schale, Kaffee mit Milch und Zucker, Bananen, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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