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Mal wieder Mäuseschritte, aber immerhin abwärts 😊👍
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52,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 31,86g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 208,21g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Milbona Skyr Pur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Mandarine. Mittagessen: Feinkost Dittmann Deutscher Caviar, Dr. Oetker Crème Légère, Rote Paprika, Uncle Ben's 3 Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch. Abendessen: REWE Rustikales Cranberry Brot, Möhren, Kraft Miracle Whip Balance, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Butterplätzchen, Vanillekipferl, Kokosmakronen, Bahlsen Lebkuchen Sticks Cranberry, Bahlsen Lebkuchen Sticks Cranberry, Bahlsen Lebkuchen Sticks Cranberry, Bahlsen Lebkuchen Sticks Cranberry, Tee, Katlenburger Met, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Milka Pralinés Milchcrème, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Espresso, Wasser. mehr...
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1356 kcal
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Bewegung:
Sauna - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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