Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
|
56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2537 kcal
|
Fett: 130,57g | Eiw: 108,05g | Kohlh: 236,71g.
Frühstück: Пряники, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Mittagessen: Магнит Банан, Помидоры, Магнит Хурма, Творог 5%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Чай. Snacks/Sonstiges: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|